首の痛み

仕事や遊びでパソコン、スマホ、運転など、前屈みな姿勢や不自然な姿勢を長時間続けることが一つにあります。

前かがみ・うつむき姿勢、合わない枕の使用など。体の冷えなどによる身体的ストレスも原因。不安、緊張、仕事のプレッシャーなどの精神的ストレスも神経や筋肉の緊張を高め、頭痛を引き起こす。頭痛の要因は判明されていないが、交感神経が強く、筋肉の緊張による血管の圧迫、血液循環の不良などによって起きます。また頭痛の原因はタイプ別に異なる。頭痛の頻度が少ない「反復性緊張型頭痛」は、肩こりなど筋肉の緊張が原因。

施術は緊張した首の筋肉をほぐして頸椎を少しずつ矯正し肩や頭の後ろの付け根を押して緊張を緩和させていきます。

寝違え

原因の一つとして考えられるのは肩甲骨の冷えから血行が悪くなります。寝ている時は血行が悪くならないよう、無意識のうちに何度も寝返りを打ちます。
ですが寝返りが少ないと血行不良や筋肉疲労がおきます。
寝起きや寝返りといった急な動きによって硬くなった首の筋肉が損傷し、寝違えの痛みが生じる場合があります。
施術は炎症を抑えるため冷やすことが何より大切になります。マッサージはしたらだめです。
炎症が治まれば自然と良くなります。